Ponuda / Moduli

Strah – modul

Strah je prirodna emocionalna reakcija tijela i uma na stvarnu ili zamišljenu prijetnju.
On aktivira sustav preživljavanja, pripremajući nas na bijeg, borbu ili ukočenost.
Kad je umjeren, štiti nas. Ali kad postane pretjeran ili kroničan, ograničava našu slobodu i sposobnost življenja u sadašnjem trenutku.

Kupi
Uskoro: Prehranom do zdravlja

Nezdrava prehrana može dovesti do neravnoteže u neurotransmiterima, što povećava rizik od anksioznosti, razdražljivosti i depresivnih raspoloženja.
Nedostatak ključnih nutrijenata često uzrokuje umor, pad koncentracije i smanjenu otpornost na stres.
S vremenom takva prehrana može oslabiti i emocionalnu stabilnost, otežavajući regulaciju osjećaja i svakodnevno funkcioniranje.

Uskoro: Nesanica

Nesanica je poremećaj spavanja kod kojega osoba teško zaspiva, često se budi ili se ujutro osjeća neodmoreno.
Može dovesti do umora, poteškoća s koncentracijom, razdražljivosti i smanjene tolerancije na stres tijekom dana.
Ako traje duže vrijeme, nesanica narušava emocionalnu ravnotežu, učinkovitost i opće psihičko zdravlje.

SVJEDOČANSTVA

Poučno iskustvo. Jako dobro osmišljeno za sve sve uzraste. Svakako bi preporučila ljudima koji žele pomoći sebi i svojim najbližijima a pri tome upoznati sebe i naučiti puno o sebi.

M.S. Dubrovnik

Psy-duga, modul strah je veoma dobro osmišljen i zaista pomaže. Nema komplikacija naručivanja, čekanja, a rezulat koji dobijete na kraju su zaista dobri. Vježbe opuštanja koje su sastavni dio modula često koristim i sada pogotovo nakon napornog dana ili stresnih situacija jer umanjuju napetost i nervozu. Svima koji imaju problema sa bilo kojom vrstom straha toplo preporučujem da prođu ovaj program jer će se sigurno osjećati bolje.

M.H. Sarajevo

Online psihoterapijski program me ugodno iznenadio svojom pristupačnošću i kvalitetom. Materijali su jasno strukturirani, a vježbe praktične i lako primjenjive u svakodnevnom životu. Posebno mi se svidjela fleksibilnost – mogu raditi na sebi vlastitim tempom, kad god mi odgovara. Program pruža osjećaj podrške i sigurnosti, čak i bez direktnog kontakta uživo. Preporučila bih ga svima koji žele raditi na svom mentalnom zdravlju na jednostavan i moderan način.

D.D. Sarajevo